【送料無料】 「ゴロ寝」2分ダイエット 下腹・脚ヤセに特に効く! / 芦原紀昭 【単行本】 |
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| ご注文時の備考欄はご利用いただけません商品の詳細発売日: 2008年11月 ジャンル: 実用・ホビーサイズ・ページ: 125p,21cm（A5）発売国: 日本HMV レビュー食べて寝るだけなのに強力！ お医者さんが考えた「寝ながら脂肪燃焼」ダイエットのやり方を紹介。ダイエットをサポートする日常生活のヒントなども収録する。〈芦原紀昭〉1948年香川県生まれ。群馬大学医学部卒業。同大学付属病院麻酔科、日本汽船株式会社船医、愛媛大学第三内科等を経て、青山第三病院理事長。内科・整形外科医。「ゴロ寝」体操を考案。内容詳細 簡単、朝晩、ベッド・布団の上でゴロゴロするだけ。即効、早い人は、3日目でうれしい変化を実感できる。リバウンドなし、太りにくいカラダに生まれ変わる。食べて寝るだけなのに強力、お医者さんが考えた「寝ながら脂肪燃焼」ダイエット。目次 : 1 1週間で3kg減！「ゴロ寝」2分ダイエットのうれしい効果（ラクしてヤセる！「ゴロ寝」2分ダイエットの5大メリット/ ゴロゴロしているだけで、ヤセられる理由 ほか）/ 2 今日からできる！2分でヤセる「ゴロ寝」基本体操（たったこれだけ！「ゴロ寝」基本体操の簡単ルール/ 「ゴロ寝」効果をもっと高める「簡易法」 ほか）/ 3 気になる部分を狙い撃ち！パーツ別「ゴロ寝」ダイエット（お腹/ お尻 ほか）/ 4 もっと効果を出したい人、必見！一生太らないカラダに変わる毎日の習慣（「ゴロ寝」＋αでヤセる！ヤセる！/ 会社で、居間で…寝ころばなくてもできる簡単体操 ほか） | ||||
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